受深圳市文化广电旅游体育局委托，深圳市社会体育指导员协会推出健身指导系列视频，助力广大市民度过“健康、快乐、喜庆”的国庆佳节，并指导广大市民开展居家健身锻炼。
本次系列视频内容主要包括“科学健身18法”“活力有氧系列、减脂瘦身系列、肩颈腰椎养护系列”“棋类指导”三大类共62期视频。本次活动时间从10月1日持续至31日，市民朋友可关注“体育有约”微信公众号了解更多活动内容，抖音、腾讯视频将同步上线相关指导视频，欢迎市民朋友积极参与。
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